みなさんは毎月どれくらい貯金していますか?
「しっかり貯められてるよ!」という人もいれば、
「全然貯められてない…」という人もいるでしょう。
私は現在、手取り17万円で毎月3万円ずつ貯金しています。
高卒で社会人になってから11年間、コツコツ貯金を続けてきました!
…とは言っても、ずっとうまく貯金できていたわけではありません。
貯めては崩してを繰り返し、貯金が増えない時期もありました。
しかし現在の家計管理法に変えてからは、毎月コツコツ貯まるようになり、
今では資産は650万円ほどになりました。
友人からは、



一人暮らしなのによく月3万円貯金できるね?!



我慢してない?
どういうお金の使い方してるの?
と聞かれることも。
もちろん多少は我慢もしてます。
でも、節約するところは節約、使うところは使う。
そんなメリハリをつけているので、毎日楽しく過ごせています。
今回は、そんな私のリアルな家計簿を公開します。
私が家計管理で意識しているのは次の3つです。
- 無理な節約はしない
- 使うときはしっかり使う
- 月3万円の貯金はキープする
試行錯誤しながら、この3つを叶える家計管理のやり方を作ってきました。
手取り17万円でも「家計のルール」を決めれば、毎月3万円の貯金は十分可能です。
今回紹介する私の家計簿の具体的な金額を、そのまま取り入れる必要はありません。
考え方を参考にして、自分に合った家計管理法を作ってみてくださいね。
それでは、私の毎月の家計から紹介していきます。
手取り17万円/一人暮らし女性のリアル家計簿
私は毎月の家計を「生活費」と「ぜいたく費」の2つに分けて管理しています。
分け方はこんな感じです。
- 生活費 ▶ 毎月の給料から使う
- ぜいたく費 ▶ ボーナスから使う
なので毎月の予算は「17万円(手取り額)」ではなく「17万円+ボーナス分」となっています。
まずは私の1ヶ月の家計簿をご覧ください。
【生活費】
| 項 目 | 金 額 | 内 容 |
|---|---|---|
| 家賃 | 48,000円 | 駐車場・ネット込み |
| 通信費 | 3,000円 | ahamoを利用 |
| コンタクト | 5,000円 | 1dayコンタクトの定期便 |
| 固定積立費 | 13,500円 | 車検・保険・更新料など「年に1回以上の支出」に備えて積み立てています |
| 水道光熱費 | 15,000~20,000円 | 冬は高くなりがち… |
| 食費 | 20,000円 | 基本自炊 |
| 日用品 | 7,000円 | 生活に欠かせない日用品 |
| 美容費 | 5,000円 | スキンケアや化粧品(美容室はじゆう費↓に入れてます) |
| 医療費 | 5,000円 | 月によって変わります |
| ガソリン代 | 4,000円 | 給油は月1回 |
| 合計 | 約13万円 |
【ぜいたく費】
| 項 目 | 金 額 | 内 容 |
|---|---|---|
| 交際費 | 約20,000円 | 彼氏・友だちとのおでかけ&食事代 |
| じゆう費 | 約10,000円 | 自分の好きなこと・突発的な支出 |
| 合計 | 約30,000円 |
- 月によって変わりますが、だいたいこれくらいです。
生活費は約13万円、ぜいたく費は約3万円。
毎月の支出は合計約16万円+貯金3万円です。
手取り17万円+ボーナスから2万円で、毎月の家計を管理しています。
ボーナスの考え方について
「ボーナスを当てに生活するのは良くない」という意見もよく聞きます。
確かにボーナスから生活に欠かせない費用を出すことは、私もおすすめしません。
ただ、ぜいたくするためのお金なら、ボーナスから取るのはOK!という考え方です。
せっかくのボーナスだから、自分の楽しみに使いたいんです♪
ボーナスをもらったら、ぜいたく費専用のお財布にお金を入れて、6ヶ月はそのお財布でやりくりをする、というイメージです。


人によってはボーナスを車検や年に一度の大きな支払いなどに使う人もいるでしょう。
しかし、それはボーナスが想定より少ない場合に困ると私は考えます。
なので「固定積立費」という項目で、支払うことが決まっている費用のためにお金をとっておくのは、結構おすすめです。
具体的な固定積立費のやり方・考え方は別の記事で解説します。
医療保険について
私は民間の医療保険には加入していません。
以前は加入していたのですが、保険について勉強した結果「今は必要ない」という結論になりました。
必要な時期が来たら加入しようとは思っていますが、今の自分には公的保障+貯金で十分だと考えています。
詳しくはこちらの記事で解説しています。


女性の方が家計管理の中で特に気になるのは「食費」と「美容費」だと思います。
どちらもつい出費が多くなりがちな項目です。
次の章からそれぞれの出費との向き合い方について解説していきます。
食費は月2万円。無理なく続けるコツ
家計管理をする上で、特に食費が気になるという人も多いでしょう。
私の食費管理の考え方はざっくりこんな感じです。
- 1ヶ月の予算は2万円
- 米5㎏をほぼ毎月購入(3,500円~4,000円くらい)
- 1週間の食費を3,500円に抑えるように買い物する
- 食費が余ったら外食したり、スイーツを買ったりする♪
私は基本的に自炊をしていて、週に1〜2回ほどスーパーに買い物に行っています。
買い物に行くタイミングは仕事帰りが多いので、お腹ペコペコの状態です。
あれもこれもおいしそうに見えるので、つい買いすぎてしまうんですよね…。
だからこそ、「今日の買い物はいくらまで」と予算を決めて買うことで、買いすぎないように気を付けています。
そして予算が余れば外食OKというルールです。
予算を余らせてプチ贅沢をするために、週予算3,500円を目標にがんばっています!
また、彼氏や友だちとの食事代は「食費」には含めず「ぜいたく費」として管理しています。
理由は彼氏や友だちと過ごす時には、しっかりお金を使って楽しみたいからです。
外食代を「食費」に含めると、月によって出費の差が大きくなり予算を決めるのが難しくなります。
なので月によって出費の差が大きい費用は、生活費とは別で管理するようにしました。
「ぜいたく費」は6ヶ月で予算を決めてるから、使う月・使わない月にも対応しやすいです。
たまにの贅沢をケチケチせずに楽しめます!
私は食費を制限しすぎるとストレスで爆買いしてしまうタイプの人間です。
かと言って制限を無くすと、ついコンビニでスイーツを買ったり、お菓子を買ったり、外食が増えたり…
1ヶ月の食費はとんでもないことになってしまいます。
だから「週予算を決める」「余ったら好きな物を食べてOK!」というルールが、私の中で一番効果がありました。
食事との向き合い方は人それぞれです。
だからこそ「これは無理!」「ここまでは平気」という自分の許容範囲を探しながら、自分にとってちょうどいい食費を見つけることが大切になります。
美容費は月5,000円。私のリアルな使い方
メイクをしたり、スキンケアをしたり、美容にはお金がかかっちゃいますよね。
私は一応「月5,000円」という予算にしていますが、正直これは月によって変動します。
というのも、美容液やベースメイクなどはQoo10のメガ割でまとめ買いすることが多く、出費が集中する月があるからです。
なので、メガ割の前後の月は出費を抑えて、メガ割のときにしっかり買い物ができるようにしています。
ここで大切なのは「メガ割だから買う」をやらないことです。
私は「必要なものをメガ割で買う」というのを心がけています。
たとえメガ割で安くなっていたとしても、必要がなければ買いません。


気になるスキンケアとか、かわいいメイク用品とか、見始めるとつい欲しくなっちゃうんですよね…
人間の物欲には上限がありません。
買った後に「なんでこれ買ったんだっけ?」「ほとんど使っていないな…」ということはないですか?
物欲が爆発してしまっているときは冷静な判断を忘れていることが多いです。
本当に必要なモノ、大切なモノだけにお金を使えば、生活の充実度もアップしますよ。
ちなみに、月5,000円の美容費の中に「美容室代」は入っていません。
私は美容室に行くのをつい後回しにしがちな人間なんです。
なのでだいたい3〜6ヶ月に1回くらいしか美容室に行きません。
美容室代は「ぜいたく費」とした方が行きたいときに行きやすいので、そうしています。
少し前まで通っていた脱毛代は、脱毛専用の貯金をコツコツ貯めてから行っていました。
毎日使うスキンケア用品などと違って、1回にまとまったお金が必要な美容費については、別で美容費専用にお金を貯めると「美容費のせいでお金がない」という事態を防げます。
ついお金をかけたくなっちゃう美容費だからこそ、計画的にお金を使いたいですね。
私のお金を使いすぎない5つのルール
私はお金を使いすぎないために、使い方のルールを5つ決めています。
- こういう時は使っていい
- これはいくらまで
といったルールを決めておくことで、無駄な出費を防ぎやすくなります。
お金の使い方ルール
- 食費は1週間ごとに予算を決める
(1週目・2週目に使いすぎるのを防止するため) - 友だちとのごはんはケチらない
(食事代というより、友だちと過ごす大事な時間にお金を使う!) - 美容費はだいたい月5,000円で、メガ割で買い物をする時は前後の月で出費を減らす
(スキンケアはついお金をかけたくなるから、美容費ルールは厳しめに守る) - 大きな出費に備えて毎月積み立てをする
(車検、年払いの自動車保険、ふるさと納税、賃貸の更新料など) - 欲しい物は「ぜいたく費」の予算から買う
(月の予算と別にするからこそ、たまに奮発できちゃう♪)
収入以上のお金を使うことはできません。
だからこそ、何にお金を使うかの優先順位を決めるのが大切です。
例えば美容費にお金をかけたいなら、別のところで節約する必要がありますよね。
- 何にお金をかけたいか?
- 何ならお金をかけなくてもいいか?
- その優先順位を守るためにはどんなルールがあるといいか?
これは他の誰かが決めることではなく、自分自身で決めることです。
もちろん、今日考えて今日すべてのルールを決めるのは難しいでしょう。
まずは「何に一番お金を使いたいか?」ということを書き出してみてください。
自分の中の優先順位がわかるだけでも、お金の使い方は変わってきますよ。
月3万円貯金を続けるための家計管理ルール
私はこれまで紹介したルールを意識することで、手取り17万円でも毎月3万円の貯金を続けています。
そのために大切なのは「お金を使う時のルールを決める」ことです。
ルールが無いまま節約をしようとすると、
- とにかく買い物を我慢してしまったり
- いくらなら使っていいかわからず使いすぎてしまったり
家計管理はうまくいきません。
私は11年間、家計管理を続ける中で自分が苦手なことがわかるようになりました。
特に食費を1ヶ月の予算で管理するのはどうしてもうまくいきませんでした。
しかし1週間ごとに予算を決めるようにしてからは「今日の買い物でいくら使っていいか?」がわかりやすくなって、予算内に抑えることができるようになったんです。
人の家計管理のやり方をマネしてもうまくいかないことは、もちろん多々あります。
しかし「うまくいかない」ということが分かれば「じゃあどうする?」を考えられるので、今回紹介した私のお金の使い方のルールで気になるものがあれば、ぜひ試してみてくださいね。
ルールは一気に決めなくて大丈夫です。
私も1つずつルールを決めてやってみて、うまくいったものだけ今も続けています。
食費を1ヶ月予算で管理したり、ぜいたく費を毎月の予算から出したりは、私には合わなかったのでやめました。
人によって合うルール・合わないルールはそれぞれです。
家計管理は「我慢を続ける」よりも「ルールを決める」「仕組みを作る」方がうまくいきます。
自分がストレスなく、目標の金額を毎月貯金するために、みなさんに必要なルールはなんでしょう?
今日は1つ考えてみることから始めてみませんか?
小さなルール1つでも、家計はしっかり変わっていきますよ。








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